中伏是几月几号2021年

中伏天多少天？

2021年中伏时间：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天。

夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短，可能是10天，也可能是20天。

中伏是几号几点？

2021年中伏是7月21日到8月9日。三伏天是全年最热的时段，根据计算，今年的三伏天一共有四十天，持续到8月19日结束。今年夏天又是一个超长的伏天，进入三伏之后，由于温度、湿度过大，很容易大量出汗，所以三伏天防暑降温，多饮水，多饮茶，绿豆汤是降温的最佳饮品。

2021年的中伏是7月21日。

中伏天来了，大家一定要严防中暑呀，我们总会在不经意间中暑，那是因为我们生活中的某些操作不当，还有就是在高温下待太久了。那么，中伏要注意什么？

打赤膊短时间内可使皮肤温度降低，但由于皮肤温度低于外界温度，时间一长，皮肤不但不能散热，反而会从外界吸收热量，让人感觉更热。所以，越是暑热难熬，越不能穿背心短裤，甚至赤膊。打赤膊觉得凉快，只是心理作用，而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。