2021立秋

2021年8月24日立秋了吗？

每年的8月7日或八日就已经进入了二十四节气当中的立秋，立秋过后。早晚就会有温差，而且天气一天比一天凉爽了，生活在北方的人们通常会穿上长袖长裤。所以8月24日已经是过了立秋了，进入秋天以后万物开始进入成熟阶段，人们有了丰收的喜悦。

2021立秋时间几点几分？

2021年立秋是8月7日(农历辛丑年六月二十九号)14点53分48秒。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

立秋简介

　　立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。进入秋季，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少; 在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟

8月7日14时54分将迎来“立秋”节气，意味着夏尽秋来，金风渐至。“立秋”是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，通常在每年公历的8月8日前后。

中国古人将立秋分为三候：一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

虽说，立秋节气代表秋季的开始，但今年的“立秋”恰在“中伏”末尾，接下来还有末伏。所以即使进入“立秋”，接下来仍可能处在炎炎夏日当中。“立秋”后余暑未消，空气湿度仍较大，直至“秋分”，这段时间身体易现“温燥”。饮食也要与夏季有所不同，科学摄取营养和调整饮食，“贴秋膘”也要恰到好处，不宜过分进补。

根据“燥则润之”的理念，宜多吃银耳、百合、香蕉、梨等清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物。立秋饮食要把握几点健康养生小知识——

1、不要放纵，管住嘴

一般人到了秋季容易“贴秋膘”。不能放纵食欲，大吃大喝，很容易发胖。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

2、秋季易燥 不宜多食辛辣

秋天身体易出现“温燥”，尽量少吃辛辣或者煎炸类的食物。另外，还要避免各种湿热之气积蓄。提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜等。

3、少吃西瓜、黄瓜等性味寒凉食物

天气逐渐由热转凉，饮食特别注意不要过于生冷，易导致消化不良，发生各种消化道疾患。经过一个长夏后，特别是老年人身体消耗很大，大多脾胃虚寒。如多吃西瓜、梨、黄瓜等，可能伤及脾胃，要少吃。

今日立秋，俗语“冷不冷，就看立秋节”，2021年天气冷吗？

祖宗们根据立秋节气的天气可以预测冬天到底冷不冷，具体有哪些农谚俗语呢？

“立秋闻雷，百日无霜”

这句俗语说的是立秋节气出现打雷的天气，这里说的是在立秋节气当天出现的打雷。今年的立秋是在8月7号，也就是说在这天出现打雷的天气， 打雷是下雨天气的前兆，立秋当天打雷说明副热带高压势力强势。

这样的话，后期受副高的影响，气温比较高，那么预测的是100日内将不会出现打霜的。说明到了冬天是气温比较温暖的，会是暖冬的预兆。立秋刮北风，秋后雨少

立秋当天刮什么风呢？如果是刮北风的话，说明北方冷空气比较强势，这样从北方往南方吹来北风，北方来的是干冷空气，说明立秋之后阴雨少，天气非常干，这对冬日农作物生长也是非常不利的，干冬雨水偏多就是冷冬，雨水少就是暖冬。

立秋凉飕飕，立冬换棉衣

这句俗语是把立秋节气天气与立冬节气天气相结合起来说，这里说立秋凉飕飕，说明是在立秋的时候，天气比较凉爽。

我们知道，立秋之后还有末伏的，所以说立秋应该还是天气比较炎热的。如果天气出现凉飕飕的情况，说明秋凉来得比较早，那么冬季的寒冷也来得早，所以才有立冬就要换上棉衣了， 为了就是御寒，说明冬天天气比较冷。