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有哪些心理学的冷知识?

下面几则心理学的冷知识,在生活中也许对你会有用。

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(一)微笑眨眼是真情流露的表现,虚情假意的微笑时,人们不会眨眼。

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(二)彼此认知不同,所以我们才会认为“你觉得”是不对的,“我觉得”才是对的。我们要经常提醒自己,永远不要自以为已经很了解别人,把“我觉得”强加于别人头上。

作者简介:曾旻,《情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰》作者。北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。2017年心理学领域最具影响力50人。

关于我们的情绪状态,有一些知识,可能和你想象的不一样。


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抑郁作为一种广为人知的情绪,它的含义并不是“不高兴”。

很多人对待抑郁症的态度是:“你就是想太多,积极一点就好了。”

这种态度是不对的。抑郁情绪的本质并不是“不开心”,而是一种缺乏乐趣,全然无力和没有价值感的综合体验。

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它的核心是“没有啥可以高兴的”,是一种“全世界所有事情都没有意思”的无力感和失望感。


当你在课堂上被老师点名,或在开会时被领导cue到,你一脸茫然,不知所措的时候。你可能在经历一种情绪体验——困惑。

有时候,我们会忽视,当我们表达「我不知道」的时候,我们以为这是一种「认知/思维」状态,认为它只是「I have no idea」。

其实不然,它也会伴随,我们的一种感受,就是茫然失措、迷惑的感受。这种感受,比一般的快乐、悲伤、愤怒等为人们熟知的情绪感受不同,它比较轻微而弥散。

1、如果你在开始某件事情之前非常紧张,尝试着嚼口香糖或者吃东西。我们的大脑很有意思,当我们在吃东西的时候,它会认为我们是安全的。

2、当你觉得有个人在看你,但又不确定他是不是在看你的时候,就抬起头来看看天花板或者天空。如果他在看你,他也会下意识地去做相同的动作。

3、模仿对方的动作,或者重复对方的词句,会让对方对你产生好感。但是不要去模仿对方的缺点。

4、当一个人说话的时候眼睛向右看,表示他在回忆。向左看的时候一般是在说谎。

5、惊讶的表情不会维持超过一秒,如果有,那就是装的。

6、一群人开怀大笑的时候,大家总是会下意识地去看自己喜欢的那个人。

7、如果你要去一个陌生的环境中表演或者演讲,可以提前一段时间到现场,跟那里的人聊聊天。这样会让自己感觉这个环境相对比较熟悉,开始的时候就不会那么紧张了。

8、人总是会倾向于从事步骤比较少的活动,有计划地增加或减少某些事情的步骤,可以改变生活。比如把手机放到离自己很远的地方,想看书的时候只带一本书和钥匙去图书馆。

9、大多数时候的交流,人们都不会记住对方说过的话,而是会记住对方给自己的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情。所以,如果能做到少说多听,那么就会给对方留下好印象。

作为一名资深的心理学爱好者,在这里分享一下我的学习心得。

一个我们经常忽略的冷知识就是:男生和女生的思维方式是不同的

这里的不同,并不是指男生和女生大脑之间构造的不同,而是指他们大脑的打开方式是不同的。

我们都知道,大脑可以分为左半球和右半球,左半球是一个语言的优势脑,擅长各种细节的把控;而右半球是一个动作的优势脑,擅长的是整体性的把握。

男生的大脑中的神经纤维束,更多的是来自额叶和枕叶之间的联结。

额叶负责思考,枕叶则负责视觉,也就是说,男生是「视觉系」动物,这也是为什么我们经常说男生靠视觉来获取周围信息,一看到漂亮女生就浑身都是劲的原因。

而女生大脑中的神经纤维束,则更多的是来自于左半球和右半球之间的联结。

也就是说,女生更多的是依赖于听觉传达而来的信息,并不相信自己眼镜看到的。并且,女生的大脑,左右协调性,要比男生好很多。

这对于我们来说,有着什么样的启示呢?

这启示我们,如果你想搞定一个男生,最好用「视觉系」的事物,给他展现最好看的东西;而如果你想获得女孩子的芳心,除了长得好看以外,还要努力提高自己的情商,多练习如何说对话,而不是乱说一通,然后希望女孩子会喜欢你

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