梦中梦有多可怕

请问晚上经常做梦都有哪些原因？对身体有害吗？

我从小到大，基本每天做梦，每晚都做梦好几个，醒来的时候，基本50%-70%都记得。有时晚上上完厕所，还能连着剧情继续做。至于对身体好不好，我也查过，有说好也有不好的。我自己感觉吧，身体还行，我都是一躺床上，再一睁眼就天亮的那种（除了个别晚上喝太多水，中间要跑厕所）

因为每天都做梦，而且很多梦能在醒来时还记得，所以我觉得我的人生比不做梦的人丰富了好多，而且每天都不愿意从梦里醒来。我时常在想，到底是梦里是清醒呢还是白天醒着时是清醒呢，因为做梦是不关乎时间地点环境因素的，只是随心所欲的去做白天不可能发生的事或不敢做的事，梦是愿望的达成，没有错根据佛洛依德的理论（因为做梦多，对这类的比较感兴趣，初中就买了[梦的解析]来看了），每个人都做梦的，你之所以记得梦的内容，只不过是醒来的时机，刚好处于记得梦的那段周期。所以不需要太在意别人的说法，人家又不是你，怎么知道你身体好不好。

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
指导意见：
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

晚上经常做梦的原因有很多，最近可能是事情比较多，导致你的思维比较活跃，比较兴奋，所在在睡着的时候，你的大脑还是处于活跃状态，各种梦就出现了。还有就是身体出现异常的疲劳，受到外界刺激，或者生病了，思维异常混乱，都可能出现多梦，中医认为是心气不足引起的多梦，心血不足出现的多梦，一般会同时伴有健忘，头疼，面色灰暗，心悸等症状，这时就需要中药调理了，还有就是脾肾虚弱，痰火内忧，心阴不足都会导致睡觉多梦，所以在平时在养成好的作息时间，睡前思想放松，泡个热水澡，晚饭不要吃的过饱，晚餐最好以多素为主，中午过后不要喝茶和咖啡，睡前不饮酒，不吸烟，慢慢坚持一段时间，症状会好的。

平时要保持良好的心态，不大喜也不要大悲，解除心理上的压力，学会放松，有心事多与朋友聊聊，俗话说“人无杂念，心宽体胖，吃的饱，睡的着”，让自己的心情保持快乐。身体健康方面，我 个人坚持了多年晚餐少吃，以素为主，平时多走路，能不坐车就不坐车，多运动，餐后从不马上坐下或躺下，坚持活动15分钟后在坐下或躺下，平时不着急，遇事顺其自然，这么多年了，我能记住的梦不多，做不做梦我都不知道，只要是睡醒了，精神就非常好，其实我每天的睡眠时间不多，最多5-6个小时，但是质量非常高，躺下就着，无梦，所以每天都是满负荷运转。

做梦是一种正常的、常见的生理现象。大多数人每个晚上都会做梦，只是很多人会不记得自己曾经梦过什么，在一早醒来没有任何情节，就感觉像没有做过梦一样。但是，有的人就会记得自己昨晚做的梦是什么，所以这些人才知道自己昨天晚上做了梦。因此，不代表只有记得自己做过梦的人才真正的做梦了，也不意味着他们的睡眠质量就不如其他人。

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。

人们之所以会说做梦会影响睡眠质量，这是因为人在做梦的过程当中由于梦境的恐怖现象或者令人害怕的东西出现，会使人在梦中惊醒，造成夜间多醒或者失眠，在这样的情况下才会真正的影响人的睡眠质量。换言之，如果能够一夜梦到天亮的话，睡眠质量也不会出现下降。

许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。 梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

从古至今，关于对梦的解释和说法都有很多，不论如何长期睡眠做梦的话，如果对身体有伤害，就需要及时治疗。如果对身体没有明显的感觉，并且每天早上起来精神不错，这就属于正常现象，不需要过度担心，不然反而会诱发其他疾病的发生。

我也一直被这个问题所困扰，持续几年经常性做梦，直到现在越来要严重。感觉是睡着无时无刻都在做梦。去医院看有个医生说是心的问题，后来又有医生说我肝火旺盛。总之吃了几次药都没效果。

我觉得有一个原因是真的，想太多。我是属于多虑型的人，总爱瞎操心。无时无刻脑子都在想事情。

害处最明显的就是睡眠质量不好，导致白天状态不佳。还有就是晚上是各种器官休息的时间，如果休息不好，那么各种器官也会多多少少受影响。

你们都做过什么可怕的梦魇，能让你至今都记忆深刻？

恶梦有过啊！有一回梦到我父亲去世了，梦里哭的可伤心了！醒来才知道是梦，知道父亲还在就把心放下了！

还有一回梦到自己一个人在无边无际的大海里 ，四周漆黑一团，被汹涌的海水荡老荡去，感到就要下沉，心里觉得好可怕 、很无助、很绝望！

有人说梦是白天想的，有人说梦是反的 ，还有人说上半夜的梦是自己，下半夜的是别人的……

俗话说，日有所思夜有所梦，这也有一定道理 。不过，按医学解释是我们大脑中平时储存的潜意识，在似睡非睡的过程中（神经中枢处于半抑制状态）所显示出的潜意识幻像，也就是所谓的梦了！知道了梦的成因，也就没必要大惊小怪了！

说到梦[石化][恐惧]，可怕的梦[衰]，多年前，真的做过一个，现在都记得[快哭了]，每每跟朋友聊天会说到，所以尽管过去好多年，仍然记忆犹新，我讲的这个梦不知道你听了会害怕还是会笑出声来[黑线][笑哭]。

以前在另外一个工作岗位上工作，那时候天天都在说自负盈亏，记得公司经理天天大会小会就说[发怒]，我们是属鸡🐔的，吃一爪子刨一爪子[抠鼻]，工资要跟效益挂钩，如果不能完成绩效任务，就不能拿到工资[流泪]。我们要发动大家找米下锅，主动找活干 ，天天大会小会没完没了的说，好像复读机一样[小鼓掌]，在我的脑子里循环播放。就因为这样，于是我就在梦里，梦到了找活儿[石化][得意]，你们恐怕没想到我梦到了什么？我梦到在一个特别大的广场上，单位同事集合在一起，领导讲话宣布揽上大活了[笑][爱慕]，什么活？[耶][呲牙]抬死人[震惊][石化][石化][衰][衰]，我瞬间惊出一身冷汗，而且是人人有责都得参与，我跟同办公室的一位大姐分在一组，没想到她比我还胆大，吓得浑身像筛糠一样，[大哭][衰]我们两个硬着头皮抬起了一条大腿，白白的，只有一条腿，她抬大头，我抬小头，就在我们两个颤颤巍巍，哆哆嗦嗦的时候，忽然腿上的肉都掉下去了[大哭][大哭][大哭]，只剩下一根骨头了，妈呀[大哭]，吓死我了，一声大喊，我从床上蹦了起来，半夜三更惊醒的不止我一个人，还有家里睡着的父母[what][what][what]，问我怎么了，我都不敢讲，这个梦后来跟家人，朋友同事都讲过[捂脸][捂脸][捂脸]，跟同事讲的时候，我说，这就是动员会给我留下的后遗症，[大笑][大笑][大笑]跟同学讲的时候，大家一笑而过之后说，你们领导没做梦吗？[呲牙][呲牙][呲牙]真的，这个梦大概有20多年了，梦境至今记忆犹新，恐怕你们都没有做过我这样的梦吧，你觉得这个梦可怕[石化]还是可笑[我想静静]呢？