立春三不要？
一不要——衣服不要“脱太快”。
立春之后，虽然从节气上来说已经进入到了春天，但这个时候乍暖还寒、气候多变，和真正意义上的春暖花开至少还差两个节气，适度“春捂”是顺应阳气升发的养生需要。
此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。
所以，防寒保暖仍是立春养生的重点，不要瞬间将厚衣服脱掉。此时衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。
二不要——运动不要“太剧烈”。
立春后天气乍暖还寒，气温忽高忽低，有时候早晨过于冷，如果想锻炼，可以选择在早晨的十点和下午的四点左右。
注意，运动前必须做准备活动，不要进行激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，应该选择轻柔和缓的运动项目，比如快走、慢跑、踏青等。让身体逐渐适应。
三不要——情绪不要“太波动”。
春天人体内阳气渐升，向外发散，表现出来就是春心萌动，得不到释怀的时候，往往会伤春。如果出现忧郁、情绪波动、多愁善感，要格外注意，可能是体内阴气偏盛，抑制了阳气的升发，如果不能及时调节，很容易出现抑郁症或精神问题。
立春当天三大禁忌立春谚语？
立春禁忌: 立春不赖床、立春不动怒、立春不脱衣。
古人在这天发明了很多迎春的习俗活动，无一例外都是在上午很早就必须举行，因此立春的早上不要赖床。从南到北春耕陆续开始因此，有了“立春雨水到，早起晚睡觉。”的谚语。
立春这天不要生气、吵架，和和气气迎春纳福。如果动怒发脾气，可能一整年的好心情都受到影响。
俗话说“立春孩儿面，一天又三遍”。如果这个时候就开始脱减衣物，很容易冻着所以很多地方有“捂春”的习俗。
立春当天有忌，第一不乱脱衣，谚语说，春捂秋冬，就是说立春后不能早早换上单衣，第二不乱生气，立春新旧交替，气场混乱，更要心平气和，第三是不赖床，一年之计在于春，要早起晚睡。
立春不能吃什么？
1、少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
2、春季以后其实还有很多的禁忌，比如春节期间的饮食习惯要保持好，因为春节会有好多的好吃的，很多人都回家过年，自然就缺少运动，吃的还比较多，这时候脂肪就容易堆积起来，很多人都说过春节的时候都发胖了呢，所以不要暴饮暴食，要合理安排“食”间，更不能天天熬夜，等等。
立春的禁忌和讲究？
答：立春的禁忌和讲究：
立春节到还有“躲春”的说法，其实立春是值守太岁和流年太岁交节的时候，这个时候磁场和气场非常强大，对于一些生肖属相的人们要躲一躲，这就叫“躲春”。
今年立春在2月4号到来，今年是癸卯兔年，对于生肖兔的是本命年，必须要躲。还有生肖是鼠、马、鸡和龙共5种生肖的都要躲春，就是在立春节当天不能外出，要在家中关门躲着，寓意躲春。
立春鞭春牛，躲春，还要吃春卷“咬春”。还有一些习俗要遵守，即立春四不做，具体是指什么呢？
立春四不做:
一、立春不挑水
在以前人们到村中水井挑水喝。到了每年的立春节当天，水井的水是不能动的，也就是不能去水井挑水，所以人们都会在立春节当天前都把水缸挑满，就是为了立春节当天不去挑水动水。
二、立春不争吵
立春节气正是一年当中磁场和气场达到极大的时候，也是人们情绪波动很大的时候。所以，这个时候我们要克制住自己的情绪，不要和别人争吵。
三、立春不睡懒觉
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