抑郁症测试题免费自测

抑郁症怎么测出来？

抑郁症一般通过问卷或是神经心理测验的方式来检测。抑郁症患者通常表现为心情不好、不想吃饭、不想动、不喜欢与人交谈、不喜欢理人、睡眠时间短，以前特别喜欢做的事情突然不喜欢了。若是患者为老人，抑郁症可能会使患者出现中风。一但确诊，需立即跟进治疗。

如何确定一个人是否有抑郁症？

1、不怎么爱说话;

2、爱抽烟、喝酒（最低有一种）;

3、喜欢独处，不和别人交流聚会;

4、独自一人听音乐、看电影;

5、晚上睡不着觉，心烦意乱;

6、从不参加室外一切活动;

7、喜欢安静场合、宁静那种;

8、一个人回想往事也不沟通;

9、每天生物钟乱套，没规律;

10、做事不专心，心不在焉;

患得患失，无端焦虑，喜怒无常，喜欢独处，习惯了熬夜。很难去相信一个人，总是疑神疑鬼的，特别喜欢幻想，总是把自己带入一个又一个的悲情角色当中，不太合群，总是喜欢把自己孤立起来，反倒觉得是别人把自己孤立了。

很简单，记住以下123条即可

1、情绪长时间的处于低沉状态，对以往热衷的事物都不感兴趣了。

2、想哭或者不知不觉的就流下了眼泪，甚至有过自杀的想法或行为。

3、认为自己有病，或身体疾病或心理疾病。如果再强装出一副面孔来证实自己没病，仅凭这一点就可以肯定抑郁的不轻了。

就抑郁症而言，我们所有的人都不具备完全的免疫能力，只是相对概率大小而言。所以，既不必惊恐万分，也不可掉以轻心，本着“兵来将挡，水来土掩”的战略方针，遇到问题及时化解的原则，即便是患上了抑郁症，哪怕是重度抑郁症，那也不是什么大问题，有病治病才是唯一正确的选择。

抑郁症不是什么可怕的疾病，因为抑郁症本身并不能死人，如果说抑郁症有可怕之处，那就是它可以快速的摧毁一个人的精神世界，可以让人生不如死，可以让人自己选择结束生命。前面说的是抑郁症的几个特征，现在再说说如何去治愈。

1、积极预防，远离抑郁症；

2、发现矛头，大胆的宣泄出来；

3、积极求助，生理、心理双重治愈。

谢谢邀请：

抑郁是一种心理状态，指心境低落，情绪消沉，内心失去了动力，显得郁郁寡欢、无精打采，消极沉闷。

抑郁状态每个人都有，当我们遇到挫折、关系丧失、情感困扰等情境时，就会产生抑郁情绪。

判断一个人是否抑郁很容易，只要符合上述的状态，都属于抑郁情绪。

但抑郁并不是抑郁症，抑郁症是长期抑郁的结果，大部分人的抑郁情绪都会随着情境的消失或心境的改变而逐渐消退，恢复健康的心理状态。

而抑郁症属于心理失调，即自我调节的能力丧失了，陷入抑郁情绪中无法自拔，认知、情绪、思维都处于负性状态，眼里所见心里所想都是悲观失望，世界在他们的眼里失去了颜色，也失去了意义。

抑郁症患者内心痛苦焦虑，往往会逃避社会，心理自卑，有时会伴有植物神经功能紊乱和躯体形式疾病。

抑郁症有明确的临床诊断标准，抑郁三低：情绪低落，思维迟钝，行动减少。 有悲观消极、丧失兴趣、社交退缩、自我贬抑、自罪自责、食欲性欲减退、睡眠减少或增多、自伤自杀倾向等。

另外还有双相情感障碍、躁狂发作、心境恶劣等症状，也和抑郁情绪相关。

心蜗主笔团：

Francesca：

每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。

根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤

2.对日常活动失去兴趣

3.绝望，无助，感觉自己一文不值

4.躁动不安

5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）