家里会

一个人长期宅在家里会不会得焦虑症、抑郁症、社恐这些病？

你问反了，长期在家是不舒服的，没有原因不会这么做！不是在家导致抑郁，而是因为抑郁才在家！以下详说。

社恐先排除。停家里不会导致社恐，社恐病因不是缺乏接触，而是在青春期，被原生家庭灌输太多负面信息，

就是天天上班，社恐的依旧恐，

天天在家，不社恐的依旧不恐。

以下说抑郁焦虑。

同学的同学，因在校被欺负，得了抑郁症！停在家几年不上班，幸亏她妈妈不离不弃，供她生活，几年后康复，回归社会，现在工作稳定！

🙏🙏🙏这种事说来话长咱筒短说一下 一个人长期待在封闭的空间里 长久以往自然对自身不利 会出现各种不利因素 有坏的因素我们有时无法预测 环境影响整个人的格局 出来外面溜达溜达，让阳光充满心中才正确

在家宅着比外面为人处事舒服多了。溜须拍马，趋炎附势，勾心斗角的职场，敷衍。玩心计的人，还不如在家宅着，听听音乐，做做美食，晒晒太阳舒服得多。怎么会得病呢？来二三知己。淡茶话家常。

“宅”只是一种生活态度，焦虑症、抑郁症、社恐却是精神疾病，请不要把“宅”妖魔化！谁说“宅”就是有病？！叫他放学不要走，我们操场上见。

我老婆就很宅，只要不上班，就窝在我家的豆袋上，是能在家宅到地老天荒那种人。你别看她在家宅的时候邋里邋遢，人家之前在公司干HR的工作却是风生水起，也没见她与人相处有什么问题。现在她自由职业，就周末上班，周一到周五都宅在家，比以前宅的时间更长，每天看看书，打打游戏，写写文章，却比之前更加容光焕发。

反而像我这种天天上班，在门诊跟人打交道的人，有时候被一些病人整得都有些抑郁了。特别是一些“百度患者”，分分钟能把我纠结到怀疑人生。有时候我甚至会有缩在家不出门，不接病人的想法，那我这算不算社恐？

现代人生活节奏快，压力大，出现心理障碍的几率逐年升高。谁还能没有过焦虑、抑郁、社交恐惧这类负面情绪的时候？但有没有到心理障碍的程度，还得谨慎区分。得了精神病是得正规治疗的，药不能停！

人一旦长期离群索居，如果没有与旁人之间正常的交流，没有社会关系的信息互换，产生心理障碍的风险确实将会有所提高。但是，“宅”可不是离群索居。一个人之所以选择长期宅在家，不愿出门社交的原因，可能仅仅只是嫌麻烦，不想与不相干的人相处。也有可能只是本来工作就很辛苦，宅在家做点儿自己喜欢的事情更舒服更自由。干嘛非得出去跟不喜欢的人进行无谓的社交？难道不待在自己家出去浪才算心理健康？医学上也没有这种说法嘛！

特别是现在快过年了，年轻人放假回家就喜欢宅在家，长辈们就吐槽我们不出门社交（走亲戚lol），甚至搬出“长期宅在家不利于心理健康”这样的话来。还好精神科医生对于精神病的诊断需要结合大量完整、详细而真实的病史，严密检查之后才能下结论。可没有说靠“宅”就给下结论有焦虑症、抑郁症、社交恐惧症的，我也宅，但我可不认为自己有心理问题，不然我还咋给别人看病哟？onz

我只想说，我们宅在家有啥不好的？有更多陪家人的时间，有更多自由活动，还特别省钱！干啥非要把我们逼出去嘛？工作那么辛苦，平时哪有时间宅？

别再纠结宅跟焦虑、抑郁、社恐的关系了，有病的人选不选择宅都得治，没病的人宅不宅都很健康。医学的事儿交给医学，生活的事儿交给生活。人间不值得，开心一点儿不好吗？