白羊座拟人化

如何让三岁小孩自己吃饭？

我的宝宝今年三岁半，为了让她自己吃饭，也是经历了一些过程。

孩子其实从一岁多就有自己吃饭的意愿了，这个时候如果能够放手让宝宝锻炼，其实孩子自己吃饭就是一个顺其自然的过程。但是现在谁家的孩子不是宝贝呢？大人都想让孩子多吃点，吃饭的时候觉得这个好吃喂一口，觉得那个有营养又给孩子喂一口，时间长了，孩子觉得还是大人喂着吃方便，自然就不肯自己动手了。加上自己拿勺子或者拿筷子，总是夹不住自己想要吃的，舀不到自己爱吃的，有了挫败感也是自己不爱吃饭的原因。

我家宝宝小时候，一岁多开始我就有意的让她自己用手拿东西吃，大人吃饭时，她自己坐餐椅把吃的放面前，自己想吃什么就用手抓什么吃。不过没坚持多长时间，因为后来奶奶看了一段时间，奶奶觉得一吃饭吃得到处都是，收拾起来费劲，再一个怕孩子吃一些掉一些，不知道到底吃了多少，所以干脆开始喂饭了。我说过只要孩子不吃了那就是吃饱了不用担心。但是老人的思想总是怕孩子饿着。后来就是自己不主动吃饭，必须等人喂，挑食严重，喜欢一边玩一边吃。

然后为了改正这些问题，本应该是一岁多就开始练习的东西，又要重头开始。我们吃饭时，给宝宝准备一个可爱的小餐盘，把吃的东西放餐盘里，一个小叉子一个小勺子。告诉宝宝自己吃，鼓励她自己拿勺子，勺子舀不起来用叉子。多试几天，她觉得自己吃饭有乐趣，而且自己能用勺子舀起来自己想吃饭，能叉起来东西时，她也会有成就感。不要怕宝宝饿，开始几天一定不要主动喂饭，告诉她必须要自己吃。快吃完时，如果孩子还是没吃多少可以适当喂一些。如果孩子不吃了，也别再强喂。

三岁的孩子有自己吃饭的能力，家长只需放手让孩子自己来，并且要狠下心，不要怕孩子饿着，两三天的时候，就能够自己吃了。

可以试试“交换原理”

孩子一定有日常感兴趣的玩具、动画片等。

告诉孩子，每天按时自己吃饭，今天吃完饭，可以在几点几分看你喜欢的动画片；

也可以玩他喜欢的玩具。

我很多朋友就是用这个方法让孩子自己吃饭的。

现在问这样一个问题，感觉已经滞后于孩子的年龄了。

很多小孩子，从一岁不到就开始自己尝试吃了，他们从开始添加辅食的时候，就对食物已经有了非常好的好感，同时也愿意尝试着用手去抓着吃食物。

一是怕孩子吃着把食物吃凉的对身体不好。

二是感觉孩子可能抓的到处都是，弄得比较脏，收拾起来比较麻烦。

三是担心孩子吃东西的时候吃不好，呛了或者噎着。

1.孩子对食物非常感兴趣的时候，那段时间是最有兴趣自己尝试着去吃的状态，同时也会养成一个良好的饮食习惯。

2.孩子手部细小动作的训练并非是一蹴而就的，孩子需要在不断练习中掌握手的一些精细动作。

3.即使等孩子到了三岁，依然迈不过从开始学习到逐渐熟练的这个坎儿。,如说家长不给孩子自己动手的机会，孩子永远只会停留在被人喂饭的状态。

其实这是很多家庭都存在的一个问题。

其实自己吃饭是人类生存的本能，每个人生下来都有这样的能力，不需要培养。很多时候是我们搞反了，才会带来不必要的困扰。

我们为什么喂饭呢？

究其原因，其实是我们担心孩子。担心他吃不饱，担心饭凉了，担心他吃的满地都是，我们还得打扫。所以我们要喂饭。孩子不会自己吃饭，其实都是大人造成的。再往深说一点是大人自私，有人说这是爱，其实我感觉这并不是，大人剥夺了孩子的动手能力。

孩子的能力就会越来越倒退。

怎么可以让孩子自己吃饭呢？

三周岁的孩子是完全有能力自己吃饭的，知道以下几点，让孩子自己动手吃饭。

第一：给孩子买个宝宝餐椅。吃饭时把宝宝餐椅放在大人吃饭的餐桌边，吃饭时大家围坐在一起，有个吃饭的氛围，而且宝宝坐在餐椅上，也不会乱跑，分散吃饭的心思。能在固定的时间专注的吃饭。

忌：父母抱着宝宝到外面边玩边吃，或者孩子在玩，父母在后面追着喂吃的。

第二：饭菜可口，造型别致。可以专门给孩子做他喜欢的造型，让他对吃饭感兴趣。每天花点小心思做做宝宝餐，一定会收到意想不到的惊喜。

忌：每天重复同样的饭菜，大人看着都食欲不振，何况孩子？

第三：让宝宝独立完成吃饭的任务。吃饭时大人尽量不要动手帮忙，既使弄的一片狼藉，不要批评也不要帮忙。让他当成任务完成，完成后给他鼓励。

忌：帮忙给他夹菜，看他吃的慢，总想去喂他几口。