看手相知健康

你认为自己的身体健康吗？

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要想知道自己是否健康，首先要明白健康是定义和标准是什么，这样才能有正确性的比较，真正的了解自己的身体状况。

长期以来，人们常常认为健康就是没有疾病，这是人们对健康最传统和最一般的认识。但是实际上这种观点是肤浅的、不全面的，也是一种消极的健康观。健康和没有疾病病并不是同义语，因为有些情况下，有的人虽然没有疾病，但也并非健康，健康的定义并不是固定的，它随经济发展社会进步而变化。

世界卫生组织关于健康的定义又有新发展，指出:所谓健康，就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及人的心理，而且涉及社会道德方面的司题，生理健康、心理健康、道德健康三方面构成健康的整体概念。

生理健康是指人的身体能够抵抗一般性易感疾病和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。

心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态。包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

道德健康也是健康新定义中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。

1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

3.善于休息，睡眠良好。

年近半百，说身体一点问题没有，那是不可能的。首先我记得好像从初中就有少白头了，然后随着年龄的增加，我觉得自己的身体也开始有了一些衰老的趋向。一是天一凉就很容易感冒，然后呢就咽喉炎犯复发，然后你一复发就咳嗽，而且一咳就是半个月到一个月，很难受。二是秋天一到就要穿秋裤，不穿秋裤的话就感觉到很冷，浑身不舒服。

不过呢，好在我后面就接触了一个温柔理疗项目，通过两年的坚持理疗，我自己感觉比以前也明显要好了很多。

第一是冬天不怕冷，夏天不怕热。现在冬天基本上可以一条单裤过冬，再也不用穿那个秋裤了。

第二就是这两年每年的秋天，这咽喉炎就再也没有犯过。

第三最大的变化就是皮肤毛孔变细了，整个皮肤很细腻。

第四是突然之间不经意发现自己的头发和胡子开始变灰了，好像有变黑的趋势。

这样看起来我以后的健康是有保证的啦，只要我坚持做这个温热理疗。

张阿姨觉得自己的身体一直很健康，从来不做身体检查。一次女儿说要带着张阿姨去体检，张阿姨还不想去，说自己身体一直都好的很，没必要去体检，花冤枉钱。女儿劝说张阿姨，检查一下更放心。张阿姨这才答应去医院做检查，结果还发现了不少问题。

医院检查发现，张阿姨有骨质疏松、高血糖、脂肪肝等问题，张阿姨很是困惑，自己平时身体感觉很好，怎么会有这些疾病呢？

骨质疏松、高血糖、脂肪肝等问题在发病早期可能并没有明显的身体不适，但是通过身体检查却可以发现。

大家不能忽视这些常见慢性疾病对身体的影响，等到病情发展到一定阶段，会给身体带来严重影响，如骨质疏松时导致骨折的重要原因；高血糖发展到糖尿病阶段，如果血糖控制不理想，容易导致多种并发症发生，会严重影响患者的生活质量甚至危及生命；脂肪肝在早期也没有明显症状，但是随着病情进展，会导致肝硬化甚至癌症。

我一直都认为我自己的身体健康，每年我都要去医院做一次体检，看看自己的身体到底怎么样，结果是是血压稍微有点高，其它各个方面比较正常。身体体检很有必要，做到有病要早发现，要治疗防患于未然。

我认为，从自身角度而言，至少要满足一下八个方面的指标，说明自己的身体才健康。

一、伤口能自我修复 。

如果我们的伤口很容易好，说明自身的血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

如果是小伤口、轻度烧伤，长时间不能痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，说明自己的身体需要治疗啦。

二、体重要保持稳定。

胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。

我们每个人，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重，如果能够保持稳定，就说明身体非常健康。但是，如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要进行体检或就医。

三、睡眠要充实 。

大家相信手诊可以知道健康吗？

手疹也好，舌诊也好，看人的眼睛也好，看人的耳朵也好，看人的脚也好，号脉也好。确实是，都可以从中了解人的身体健康状况，但是都太片面了。只可以作为某些特定疾病的诊断依据，但是不能作为所有疾病的依据。

医学的诊断是一个复杂的过程，是需要诸多外在诊断条件，汇总一起以后，再进行综合分析而才能得出结果的。

手诊只能了解一部分健康，但是对于诊断疾病还是远远不够的。

《黄帝内经》记载：有诸于内，必行其外。视其外应，以知其内脏，则知其病已。古人云：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。现代医学划分为中医学，西医学，预防医学。西医是控制疾病，中医是调理疾病，预防医学（营养学）是修复疾病。西医通过CT,验血知其病；预防医学，中医学通过手诊知其健康也！

手诊是有依据的。

《手诊面诊色诊大观园》

——灵遁者

手诊面诊色诊是我国传统医学的精粹，老祖宗们靠它诊疗治病。十指连心，五脏六腑反应与表。身体的内部疾病，一定会反应在外部。学会观察，学会手诊面诊色诊就可以提前预防和治疗疾病。对于我们的生命健康是至关重要的。

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我把手诊面诊色诊方法和技巧，结合中医前辈们与我自己的实际经验综合起来。希望能帮助广大的朋友，预防疾病，健康生活。

《手诊面诊色诊大观园》，最大特色是“活力。”。不是一本死书，不是一本快餐。我会用最通俗易懂的词句来告诉你，最真实的案例配图，最全面的手诊面诊色诊方法与技巧，所有这些融为一炉，呈现给你。我自己就是个手诊面诊色诊学者，首先很高兴认识你，正在读此书的女士或者先生。

开始之前，我在这里建议大家，学习了，一定要用，这样你才能成为真正的手诊面诊色诊学者，真正的对你和你家人的健康有帮助。

回答是肯定的，手诊是对手型、指向、手纹、手钱、手色、甲色、手腕、手背以及手诊九区，进行综合诊断。

手诊是无痛苦的诊断方法80%以上是由视觉获得的。

无论是西医的视、触、拍、听，还是中医的望、闻、问、切，其中的视和望均排第一，说明手诊是指手部的望诊。

上两篇讲的是1线(感情线)反应呼吸、消化、视听的，这条线上出现呼吸、消化、视力、听力即(耳朵、眼睛、咽、喉)都在1线上反应。

2线是智慧线是反应心脑、神经、智力，这条线出现异常会表现出心律不齐、心慌、头痛、头昏、胸闷等症状。

3线是生命线是反应生命免疫系统的。这条线出现异常，我们的免疫力就会问题。

今天着重说一下3线的异常情况下会出现的病症及调理方法。

3线(生命线)与2线同源，沿着大鱼际(大拇指下方的那一片区域)向手腕处延伸，也叫免疫力的3线、生命力的3线、先天之本的3线。

3线先点应是虎口与食指根部1/2处，

3线起点高容易爆脾气，易得高血压、激动、紧张、焦虑;

感谢邀请！手诊知道健康是有一定的道理的，打个最简单的比方，有个人指甲暗紫，说明身体血循环不好，指甲发白，气血不好，熬夜的人指甲有竖纹，手掌有很多身体对应器官的反射区，手心发白凹陷，这个人胃寒，手掌发亮，一般湿气太重，手掌发干，一般肺气不好，指腹发红，大多血脂偏高，或者反过来说，血脂偏高的人手指尖会发红，一样的。人的手好比一棵树的树叶，树叶干了，说明缺水了，树叶是树干的反射区，人的手，脚，耳朵，都可以看健康，身体内脏创伤过也可以在掌纹留下印迹……因为我自己学过手诊，也实践过，手诊还是有一定的准确度的。欢迎关注我探讨一下。