意志力测试

如何修炼自己的意志力？

意志品质是人们在长期的社会实践与社会生活中形成的较为稳定的心理素质，它在人们调动自身力量去克服困难和挫折的实践中体现出来。在实际生活中，学习、劳动、集体活动和社会实践等都需要付出意志努力，个体意志的培养就蕴含其中。有些学生感叹自己生不逢时，无大风浪显不出真品性，忽视在平凡生活、平凡小事中的意志培养。其实，一个人意志的培养和锻炼并不仅仅局限于挫折、困难、逆境，有时“取得成功时坚持不懈要比遭到失败时顽强不屈更重要”。“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的境界才是意志力的完整体现。

从日常生活小事到艰苦、重大的工作都是磨炼意志的机会。特别是体育锻炼，更是锻炼意志的有效手段。体育运动不仅仅是一个身体运动过程，更是集心理、意志磨炼为一体的综合过程。师范生自觉地、经常地、积极地参加体育锻炼，可以培养坚强、果敢、机智、吃苦耐劳、锲而不舍的意志品质和精神。

我想谈谈自己的经历。

2014年，我准备跑一次全马马拉松，42.195公里。此前我最长距离也就在400米的体育场跑过七八圈，不到五公里，还很不轻松。全马需要八个多五公里。

为此，我在2014年先体验了一把半马，21.0975公里。跑得有些辛苦，在17公里停下来后，基本上是走到终点。

但离全马进了一步。一位跑步大神告诉我，跑全马需要积累跑量，最少一个月120公里以上。算了下，120公里，每天4公里，周末长距离跑步10公里以上，跑量好像并不难。

因为工作忙碌，经常加班，我把跑步的时间安排在早晨。马拉松通常在下半年，跑步前的三个月天气渐渐变冷。

每天早上五点半起床，六点出发，跑步半小时，加来回时间刚好一个小时。

三个月来，打败我的不仅是跑步的枯燥、天气的寒冷，还有行走在天微微明的道路上那种孤独和惧怕。好几次在去跑步的路上没看到路人。但想到目标近在咫尺，我咬咬牙坚持下来了。

跑完第一个全马，我的印象都没有这三个月来晨跑来的深刻。

往后的生活中，我经常以这次的经历有意识地锻炼自己的意志。

去年，我完成了英语日记三至五句，坚持一年的自我挑战。今年，我的新目标是，零基础，利用工作业余时间通过CPA三门考试。

人的意志力有极大的力量,它能克服一切困难,不论所经历的时间多长,付出的代价有多大,无坚不摧的意志力终能帮人达到成功的目的。

你想成为一个拥有坚强意志的人，那么就要在心中成为一个拥有坚强意志的人。

如果你的意志力坚固得与钻石一样，并以这种意志力引导自己朝目标前进，那么，你所面对的问题，都会迎刃而解。

如果你一直坚持用斩钉截铁的态度去实施你的计划，而丝毫没有“如果”，“或者”，“但是”，“可能”的念头，那么，这样的你，一定会免掉种种诱惑，将来必定会获得成功。

你要确定自己的目标，并能照着既定程序去做，便能坚定自己性格上的勇气与力量，而这种勇气与力量足以支撑你的成功。

举一个我自己的例子，曾经高考结束的我急着找工作，但身无本事，不知道干什么好，除非做工人。但我想，不如让自己学个专业，于是就去市中心学了一个软件CAD，当时全市有很多人学这个东西，本人共用了十几天就全会了，而别人却用了三个月，厉害的也要一二个月。那是因为我的意志力在那个教学中心是最强的，没有人比得过我，我从早上一起来就学，到吃饭时间就到楼下弄碗饺子，二块半，吃完饭，睡个午觉，起来后又学，如果老师不在，自己拿书看，超前学习，然后等老师教的时候，学得也快，因为自己看过书了，有感觉。打个比方，本来老师一天只教二三个学时，我却要求学十个学时的内容，那是因为我晚上会把当天教的东西消化吸收。而别人做不到。他们没那个意志力。然后学完一个下午后，到楼下吃碗饺子，然后走到我的住处。当时租了一个小车库，十个平方不到，因为里面只有一张床，一张桌子，一个厕所，没有电视，所以我整夜强迫自己继续学习，实在在里面呆不住了，就到附近的书店去看有关设计软件方面的书，找到一本后就找个位置坐在那看到别人关门，我才走，回去睡觉。就这样过了十多天，这个软件我已完全掌握。

所以说，意志强的人不管学什么，都会跑在前面，不管做什么，也会比人家做得全面。

我参加工作后，因为老总看重了我的意志力很强，单位里没有一个人能比得上我，有的人连我的一百分之一都不及，所以老板不让我做工，让我做管理，做技术，做业务。

总之，意志力对一个人非常重要。可能会影响你的一生。