怎么克服欲望？
现代人的欲望不是高的问题，而是欲望知识误解的深，致使欲望不均衡的情况比较普遍，所以不应一味的只追求降低的问题。
普遍存在的问题是，人生中该有的欲望，正向的欲望却没有，而不是什么重要的东西的欲望反而很强烈，不得到还不罢休，
这是对欲望的正确理解和全面认识、
人生中应该增加的欲望
一是孝顺好父母长辈，为他们养老送钟，尽孝，应有这个欲望
二是人生非常难得的，一定要珍惜自己的生命，在有生之年干出一番事业，这个欲望应该有
三是感恩国家培养护佑，尽可能的为国家及社会和人民做出积极的贡献.这个欲望应该有
四是家庭是幸福的港湾，要多为自己的家人创造幸福的生活，让家人感到温暖幸福
五是利用自己的所长，多助帮周围的邻居、同事，朋友，当看到别人有困难时伸出援助之手。
说了该增加的欲望，再说该怎样降低欲望
谢邀/如果心里有欲望，那是心里在想，欲望每个人都有，有的实現，有的没实现，实现的人还有更高的欲望，没实现的还在争取，所谓一山更比一山高，人的欲望是无止境的，欲望是无法控制的，出非离开这个世界，完毕。
克制欲望，这是一个古已有之的论题。基督教中的“十诫”，佛教中的戒律，无不在劝谏人们克制欲望。这些劝谏都十分有道理，但可惜的是有压抑的地方就有反抗，从古至今，违反戒律满足欲望的事端，其数量比起对戒律的宣扬绝不遑多让。人们与欲望之间的战争从未停止过。
欲望之所以难以克服，原因之一是其力量的强大。如食欲、性欲这样的欲望是从本能中来的，与我们的生物性紧密结合，因此抑制起来自然比较困难。
原因之二是人们经常只顾压抑欲望，却不理会产生欲望的缘由。其实有些欲望并不像本能欲望那样力量强大，比如偷窃癖患者所具有的那种偷窃的欲望，并不是生来就有之的。但很多人不明白，偷窃只是一种表相，其背后是深深的匮乏感。因此，如果不解决空虚、匮乏的根本问题，只是一味地压抑自己偷窃的欲望，那么必然收效不佳。
原因之三是人们常常不顾自身的实际情况，盲目地压制欲望，这也会导致欲望凶猛反扑。比如有些女孩为了瘦身，哪怕已经将饭量减少到令人瞠目结舌的程度，依然还在为了让自己更瘦一点而拼命减肥。当她们罔顾身体的实际需要时，身体产生报复性的食欲也就不足为奇了。
因此，面对一桩令你困扰的欲望时，我们首先要做的不是马上以所谓的“好”的标准来要求自己，而是先好好想想：这欲望真的不好吗？它有没有合理、可取之处？如果直接的满足方式不行，那我们能不能找一些替代性的方法？
比如对年富力强的男生来说，与其喜欢的女生有肌肤之亲是一种“人之大欲”，但采用诱骗、强暴的方式显然不可取。如果这时男生能够在一定程度上控制欲望，以让自己变得更好来博得她的青睐，正正当当地拥有与她亲近的资格，那么这就是以积极的方式满足欲望的良好范例。
在这一过程中，如果性的张力太强，那么也可以适当地采用一些方式自我排遣，适度范围的此类活动不会给身体造成伤害，相反会让身体变得松弛一些，更有利于个人状态的恢复。如果发现自己控制不住地自渎，那么问题常常不是出在欲望本身，而是在人格行为模式之中，单纯戒除欲望并不会起到良好的效果。
先说结论吧，克服不了。
为什么说克服不了呢？
因为从题主的语言表述来看，是想用自己的理性去克制住感情吧，比如想抽烟时，由于知道抽烟会伤害身体，所以想努力克制自己抽烟的欲望——
如果你真是这么想的，那我恐怕要很遗憾地告诉你，这！完！全！行！不！通！，如果光用理性就能克制住情感的话，那世上的烟民就不会这么多了——
为什么会这样？
这就要从我们的大脑运作机制说起了。
麻省理工学院和卡耐基梅隆大学曾联手做了一个很有意思的实验，去验证一下人脑中的欲望到底是怎么运行的。
研究者给了每个受试者差不多100美元，让他们在购物网站上随便花，同时用核磁共振密切观察他们的大脑活动。
他们发现，一个人决定“买”还是“不买”东西时，人脑中的两个区域起了关键作用。
第一个区域是“伏隔核”——
人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有健康身体，别人走了你还活着。
基督教十诫具体是什么？
1、不可信仰耶和以外的神2、不可雕刻埃及人信奉的偶像3、不可妄称耶和华之名4、不可在第六天之外的第七天工作，这一天应用来祭祀上帝5、不可对父母不孝6、不可杀人7、不可奸淫他人之妻，女人不可与他妇之夫通奸8、不可偷盗9、不可作假见证陷害人10、不可贪夺邻人的房屋、奴仆、牛等一切财物
基督教十诫具体是什么？
1、不可信仰耶和以外的神2、不可雕刻埃及人信奉的偶像3、不可妄称耶和华之名4、不可在第六天之外的第七天工作，这一天应用来祭祀上帝5、不可对父母不孝6、不可杀人7、不可奸淫他人之妻，女人不可与他妇之夫通奸8、不可偷盗9、不可作假见证陷害人10、不可贪夺邻人的房屋、奴仆、牛等一切财物
十字怎么组词是什么？
十字是由两条相交的直线组成的图形，通常用于表示交叉点或交叉路口。在汉字中，十字可以组成很多词语，比如十字路口、十字架、十字绣等等。
在医学领域，十字也是一个常见的符号，用于表示交叉点或交叉部位，比如十字韧带、十字军等等。此外，在象棋、围棋等棋类游戏中，十字也是一个重要的概念，用于表示棋盘上的交叉点。总而言之，十字是一个非常常见的图形，在不同领域中都有着重要的意义和用途，因此可以组成很多有意义的词语。
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