怎样能把日子过得没烦恼？
1、专注自己，少管别人的闲事。
2、专注赚钱和身体健康，其他事少操心。
3、多存钱，少贷款，学会量力而行。
4、给自己和别人划定界限，别惯着对方。
5、除了父母和儿女，其他人来去自由，不纠结。
6、心里别放事，学会没心没肺，生气那是在惩罚自己。
7、谨慎结婚生子，别凑合。
8、尽快经济独立，别依靠别人生活。
9、多读书、多学习，找到更多的办法，解决问题。
10、降低欲望、降低期待，知足常乐。
1、和老公有和谐的性生活。
2、有一份自己喜欢的工作。
3、不要与人攀比，给自己找不痛快。
4、每天保持好心情。
5、不要太在乎自己在别人心中的地位。
6、多读书，提高自己的精神生活。
7、每天睡到自然醒，至少睡八小时。
8、做自己爱吃的饭菜。
9、看自己喜欢的电视剧。
10、交自己喜欢的朋友。
1，卡里有100000块钱，有钱才没烦恼。
2，每天看新闻联播。
3，去凌晨3点的医院、菜市场走一圈。
4，对生活坦然面对，那些不能改变的事就释怀，那些能改变的事就改变，烦恼也会少一点。
5，把子女教育好了，那样能少操心，只有孩子懂事了，日子也就没那么多的烦恼。
6，婆媳关系相处好点，丈夫、妻子、婆婆也就没有家庭和婆媳问题的烦恼了，日子会好过一点。
7，休息时，偶尔出去大吃大喝一次，再玩一下，烦恼也会少一点，生活也会越来越有动力。
8，男人不要和女人吵架，有理没理都很为难，有着无尽的烦恼，这也是过来人的经验和教训。
1、不能让自己太闲，闲来生事。
2、多挣钱是治愈一切矫情和烦恼的良药。
3、不去挑战门不当、户不对的婚姻。
4、大事上不糊涂，小事上不计较。
5、经济上独立，人格上自尊自爱。
6、拿得起、放得下，不对没结果的事反复纠结，不和没结果的人感情上反复纠缠不清。
7、别负债去享受物质，别透支身体牺牲自己的健康。
8、与己无关的事，少说少管少操心，这不是自私，管好自己不惹麻烦，是对自己最大的负责。
9、降低自己的欲望，老公的钱包、妻子的容颜和身材、孩子的成绩，可以有要求，但是要切合实际。
10、不要害怕失去，是你的终归是你的，不是你的强求也得不来，人生来来往往很正常。
我一点都不怀念我的青春，那是一场混乱又无知的时期。我喜欢45岁的自己，因为我有一套体系梳理自己的生活，什么毛糙乱麻都能撸的顺滑，很少精神内耗，日子过得很少胡思乱想和被烦心事叨扰。其实，想人生完全没有烦恼是不可能，我们需要的是懂得转化烦恼，达到自洽自愈。我的心得是：
一要避免拖延症，懂得事情的轻重缓急，及时处理手头上的事。
你今天需要做什么，应该头一天就安排好了，这是你早起的动力，因为有新的任务等着你。不要等到第二天早上起床才开始想今天该做什么。如果你一旦想起一件延迟的事情需要处理，你会非常焦虑，这种不安会轻易毁掉你的一天。早点安排重要的事情，给自己留有多些处理的时间，这样能避免烦恼和焦虑，也更容易从容不迫地把事情做好。
早上在家办公处理文件
我早上一定先做一天最重要的事情，这时候大脑清醒，思路敏捷，工作效率高。
二是遇到事情，学会分析、消化和解决,避免情绪化。
可以说每天都会遇到不同的问题，总会有很多事情发生，好的坏的，时刻可以引发烦恼。事情发生以后，静一下，先喝杯茶缓解情绪。然后，我们需要分析这个问题，哪些部分是我们可以解决的，哪些是人力不可为的，尤其是不属于我们能力范畴的事情要学会无为和放下。集中精力把我们“可为”的部分做好，不属于我们能力范围之内的事情就不要多想多虑，这样烦恼起码能减少80%以上。
比如一个网友为自己孩子的工作和前途烦恼不已。我们具体分析一下，孩子成年以后的发展，我们作为父母到底可以做到什么程度？能力范围之内可以提供的帮助，比如根据自己的社会经验提出一些有建设性的意见，买一些指导人生和事业发展的好书等等方式激励孩子，在精神上鼓励，在思想上引导，都是很好的帮助。能提供资金和社会关系的，可以努力一下。如果没有能力帮孩子，精神上的鼓励就足够了。毕竟生活都是要靠自己创造的，父母的唉声叹气、不思茶饭，只能增加孩子心理负担，拖孩子后腿。专业没选好，重新选个专业读研，或者是先就业，在工作中发现自己感兴趣的方向，再做下一步打算。如果父母只停留在懊悔和担忧之中，真的毁的是两代人的生活，只能把日子越过越糟心。
三是学会场景切换，不要呆在一种场景中过久，压力场景需要与解压场景做切换。
在完成一些挑战性的工作后，把自己从工作状态解脱出来，跳出压力环境，做与工作完全无关的事情，而不是在压力中沉沦，使得精神和思想上不得脱身。
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