健康五行体操中老年-滋味星座网

健康五行体操中老年

年过五十身体不好如何才能健身？很高兴回答你的问题首先，我觉得年过五十，身体状况不好，就一定要引起重视了，第一要做一些舒缓的运动，比如慢走，快走，要每天特定的时间去做固定锻炼，一定要长期坚持住，能提高人...