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女人腰

女生腰长怎么办？女生腰长可以从下列几个方面着手。首先，适当的运动能够刺激腰部肌肉的生长，例如仰卧起坐、卷腹、仰卧腿举等。其次，饮食要注意控制热量摄入，避免摄入过多的脂肪和糖类。同时，还可以进行腰部包裹...